ورزش فواید زیادی مانند مدیریت وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت روان دارد با این حال، یک باور رایج نیز وجود دارد که میگوید: ورزش ممکن است شرایط پوستی مانند آکنه یا روزاسه (آکنه بزرگسالی) را تشدید کند.
مراقبت از کلیهها برای سلامت کلی ضروری است زیرا این اندامهای حیاتی نقش مهمی در حفظ سلامت دارند.
وقتی گفته میشود خبر «خودکشی» منتشر شود یا نشود، گویی به یک رأس یا جناح معتقدیم که صلاح جامعه و مردم منحصراً در دست آنهاست و ما در انتشار اخبار یک جامعه فقط و فقط تابع و پیرو این گروه هستیم.
خودداری از نگاه مستقیم همیشه نشانه دروغگویی نیست. اما اگر متوجه شدید که فرد مقابلتان دائماً نگاهش را از شما میدزدد (نگاه خود را اغلب به سمت گوشههای راست یا چپ چشمهایش میبرد)، ممکن است در حال دروغ گفتن باشد.
برای داشتن یک زندگی سالم و رضایت بخش، رژیم غذایی شما باید سرشار از غذاهای سالمی باشد که غنی از مواد مغذی ضروری است. در میان بسیاری از گزینه های غذایی موجود، پنج ماده غذایی را که برای سلامت کلی شما مفید هستند در اینجا فهرست کرده ایم.
مقایسه اجتماعی بخش طبیعی انسان بودن است و بحث امروز و دیروز نیست. اما امروزه با ظهور اینترنت و رسانههای اجتماعی، میزان این مقایسهها بسیار گسترش یافته است و بر بسیاری از ما تاثیرات عاطفی و شناختی مخربی داشته است و نیاز به راهکارهایی که بتوان میزان این مقایسهها را کاهش داد احساس میشود.
اضطراب یک نگرانی شدید است که در پاسخ به موقعیت های تهدید آمیز ایجاد می شود.در دنیای پرشتاب و پر استرس امروزی، اضطراب برای بسیاری از افراد احساس رایجی است که در طول زندگی بارها آن را تجربه می کنند. این حالت هیجانی به طور مستقیم و غیرمستقیم تاثیرات زیادی بر بدن می گذارد. در حالی که درمان های مختلفی وجود دارد، اتخاذ یک سبک زندگی سالم و یافتن روش های موثر برای بازگرداندن آرامش روحی می تواند به طور قابل توجهی به مدیریت اضطراب کمک کند.
نایب رئیس کمیسیون تلفیق برنامه هفتم با هشدار به ۲۸ میلیونی شدن جمعیت زیر خط فقر، زنگ خطر حوزه سلامت اجتماعی را به صدا در آورده است، گفت: بی توجهی به رشد آسیبهای اجتماعی سبب بحرانی شدن حوزه سلامت اجتماعی میشود در این میان زنانه شدن آسیبهای اجتماعی باید به صورت ویژه مورد توجه قرار گیرد.
رابطه شکست خورده، تپق زدن در حین ارائه یک سخنرانی مهم، از دست دادن تعادل و تلو تلو خوردن در مقابل جمعیت یا ضربه روحی، بیشتر ما خاطرات بد مشابهی از این دست داریم. زندگی مجموع خوبی ها و بدی ها است. همه ما در زندگی با لحظات بدی مواجه شده ایم که فراموش کردن آن سخت است. گاهی موفق می شویم برخی از این مسائل را به سرعت از یاد ببریم، در حالی که برخی دیگر تأثیر عمیقی بر زندگی ما می گذارند و فراموش نمی شوند. دلشکستگی یا اندوه زیاد می تواند یکی از این تجربه ها باشد. رها کردن خاطرات آن قدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست. علیرغم تمام تلاشها، گاهی اوقات خاطرات گذشته بارها و بارها به سراغ ما میآیند و در ذهن ما مرور می شوند و آرامش ما را از بین میبرند. حال می خواهیم بدانیم که آیا راهی برای فراموش کردن خاطرات بد گذشته وجود دارد؟
سالمندی دورانی است که همه آن را تجربه خواهیم کرد اما اینکه شنیده میشود که براساس آمارها زنگ خطر ۲ برابر شدن جمعیت سالمند در ایران زده شده است، خود نوعی هشدار بیشتر برای همه ماست چون در آیندهای نه چندان دور جمعیت سالمند کشور روند افزایشی خواهد داشت.